こんにちは！ayumiです♪
ここ最近、冷凍宅配弁当の需要がとても増えているようです。
「コロナ禍でなかなか外食に行けない」「買い物に行くのが大変」「仕事が忙しく帰りが夜遅くなってしまう」など様々な理由があります。
私は在宅ワークをしているのですが、お昼ごはん・・作りたくない、買いに行くの面倒くさい、インスタントは手軽だけど毎日は栄養面も心配だし飽きる、と日々悩んでおりました。
そこで！今回は私が以前から気になっていた「食のそよ風」を試してみよう！と思い、実際に１０食購入してみました。
今回はその食のそよ風のレビューをしたいと思います。
目次
- 1 そもそも食のそよ風とは？
- 2 商品のラインナップ
- 3 実際に食べてみた！
- 3.0.1 海鮮野菜炒め風・ブロッコリーとスクランブルエッグ・厚揚げのみそあん
- 3.0.2 赤魚の青じそ風味焼き・ひじきと竹輪の炒め煮え・明太マッシュポテト
- 3.0.3 三元豚の黒酢酢豚・小松菜のツナ和え・高野豆腐と椎茸の煮物
- 3.0.4 鮭のみぞれ煮柚子胡椒風味・なすの彩りあんかけ・ビーンズのトマト煮込み
- 3.0.5 とんかつの卵とじ風・いんげんの甘辛煮・キャベツとコーンの煮びたし
- 3.0.6 さばの味噌煮・揚げ茄子のトマトソースがけ・ツナとコーンの白和え
- 3.0.7 牛肉のニンニク炒め・かぼちゃとほうれん草の胡麻和え・れんこんのおかか煮
- 3.0.8 豚肉の生姜煮・ワカメとえのきのたらこ和え・春雨と野菜のオイスターソース炒め
- 3.0.9 彩りおろしハンバーグ・大豆のトマト煮込み・きのこソテー
- 3.0.10 ハッシュドビーフ・チンゲン菜と黄パプリカの和え物・帆立の甘煮
- 4 メリット・デメリット
- 5 まとめ
そもそも食のそよ風とは？
「食のそよ風」とは、介護事業やレストラン事業を展開してきた株式会社ユニマット リタイアメント・コミュニティがお届けする食事宅配サービスです。
管理栄養士さんが考案、開発、監修した、栄養バランスに優れていて尚且！美味しいメニューを自宅でお手軽に食べることができます。
商品のラインナップ
国産プレミアム
国産食材にこだわったプレミアムなおかずセットです。
日本全国の農家・農場で栽培された野菜や、厳選された国産のお肉、国内で水揚げされた魚を利用しているのが特徴です。
＊調味料・香辛料・ハーブ・加工品の一部には外国産原料もあります
10食セット（A〜Cの中から選べる）、５食セット（A〜Fの中から選べる）があります。
１０食セット の場合→￥６,４８０（税込￥６，９９８）
１食￥６４８（税抜）
５食セットの場合→¥３，５９５（税込¥３，８８２）
１食¥７１９（税抜）
プチデリカ
毎日の食生活を豊かに送っていただきたい。そんな想いから生まれたおかずセットです。
栄養バランスへの配慮、低価格にこだわっているのが特徴です。
10食セット（A〜Cセットから選べる）、５食セット（A〜Fセットから選べる）があります。
１０食セットの場合→￥３,９５０（税込￥４，２６６）
１食￥３９５（税抜）
５食セットの場合→¥２，３１０（税込￥２，４９４）
１食￥４６２（税抜）
やさしい食感
噛む力や飲み込む力が気になり始めた方にも、おいしさと食べる喜びをお届けしたい
素材そのものの形、味、彩り、香りを残したまま、だしの風味たっぷりにやわらかく仕上げてあるのが特徴です。
１０食セット（A、Bから選べます）、５食セット（A〜Dの中から選べます）があります。
１０食セットの場合 →￥６,２００（税込￥６，６９６）
１食￥６２０（税抜）
５食セットの場合→￥３，４７０（税込￥３，７４７）
１食￥６９４（税抜）
★送料は全国￥９８０ですが、定期購入を注文した場合は送料無料になります（商品のお届けが６回未満で解約した場合はお届けした回数分の送料を別途支払います）
実際に食べてみた！
今回私は『プチデリカ』のAセットを購入してみました！（安さ重視!!）
＊２０２２年４月現在のメニューです。メニューは変更になる場合もあります
＊２０２３年２月現在メニューは変更されています。メニューが知りたい方は食のそよ風からどうぞ！
このように１食分ずつ袋に入れられています。（ダンボールに１０食入っていました）
少し小さめで１５センチ四方くらいです。袋の端を少し切って電子レンジ（５００ｗ）３分３０秒♪
ちなみに！商品注文から３日で届いたよ！
海鮮野菜炒め風・ブロッコリーとスクランブルエッグ・厚揚げのみそあん
| エネルギー | １１５kcal |
| タンパク質 | ７．３ｇ |
| 脂質 | ５．３ｇ |
| 炭水化物 | ９．４ｇ |
| 塩分 | １．５ｇ |
海鮮野菜炒め風は結構塩味がしっかりしていました。エビもホタテも食べごたえがあって美味しかったです。スクランブルエッグは甘じょっぱい優しい味つけで、みそあんも濃すぎず、薄すぎず、ちょうどいい味でした。全体的に美味しいです！私は特にエビとホタテ押しです！ただご飯がすすむ感じではないかなと思いました。
赤魚の青じそ風味焼き・ひじきと竹輪の炒め煮え・明太マッシュポテト
| エネルギー | １２８kcal |
| タンパク質 | １２．８ｇ |
| 脂質 | ５．２ｇ |
| 炭水化物 | ７．４ｇ |
| 塩分 | １．３ｇ |
この赤魚、身がふわふわしていて更にしその風味が合い、くさみもなくとっても美味しかったです！正直お弁当の魚はあまり美味しくないイメージがあったのですが、覆されました。
副菜の２つもちょうどいい味付けだと思いました。特に明太マッシュポテトが好きです！枝豆のアクセントもよかったです。このおかずはお酒のつまみで食べました♡
三元豚の黒酢酢豚・小松菜のツナ和え・高野豆腐と椎茸の煮物
| エネルギー | １５２kcal |
| タンパク質 | １０．６ｇ |
| 脂質 | ６．４ｇ |
| 炭水化物 | １３．０ｇ |
| 塩分 | ２．２ｇ |
豚肉が大きめでしたが柔らかかったです！さすが三元豚！味付けもしっかりしていてごはんがすすみました♪肉好きの私はもっと肉が食べたかったですが・・副菜も箸休めに丁度いい優しい味付けでした。小松菜は柔らかめです。あと椎茸が美味しかったです！
鮭のみぞれ煮柚子胡椒風味・なすの彩りあんかけ・ビーンズのトマト煮込み
| エネルギー | １１２kcal |
| タンパク質 | １０．４ｇ |
| 脂質 | ３．７ｇ |
| 炭水化物 | ９．４ｇ |
| 塩分 | １．７ｇ |
これは主人が食べたのでその感想を伝えますね！まず、鮭の柚子胡椒が辛い・・と言っていました。辛いのがあまり得意ではないのもありますが、柚子胡椒が結構効いているとのことでした。薄味好きの主人からしたら全体的に濃い味付けと感じたそうです。でもカロリーも低く、野菜もたくさんなところは良い！と言っていました。
とんかつの卵とじ風・いんげんの甘辛煮・キャベツとコーンの煮びたし
| エネルギー | ２４０kcal |
| タンパク質 | ９．５ｇ |
| 脂質 | １５．０ｇ |
| 炭水化物 | １６．８ｇ |
| 塩分 | ２．０ｇ |
とんかつは柔らかいです！卵はとろとろで甘じょっぱい優しい味です。私が唯一嫌いなグリンピース・・頑張って食べましたが、意外に美味しく感じました！感動！とんかつをもっとがっつり食べたい方には物足りないかもしれないですが、揚げ物が得意ではない方は食べやすいと思います。いんげんのかたさがちょうどよくてこれまた美味しかったです！
さばの味噌煮・揚げ茄子のトマトソースがけ・ツナとコーンの白和え
| エネルギー | ２８４kcal |
| タンパク質 | １７．３ｇ |
| 脂質 | ２０・４ｇ |
| 炭水化物 | ７．７ｇ |
| 塩分 | １．４ｇ |
さばが柔らかく、味がしっかり染み込んでいてとても美味しかったです！しかも２切れも入っています☆よくご飯がすすみます♪鯖の味噌煮という和のおかずに洋な副菜がかえって合います！特に茄子はトロトロでトマトソースとチーズが美味しかったです！
牛肉のニンニク炒め・かぼちゃとほうれん草の胡麻和え・れんこんのおかか煮
| エネルギー | １５８kcal |
| タンパク質 | １１．３ｇ |
| 脂質 | ５．７ｇ |
| 炭水化物 | １５．５ｇ |
| 塩分 | １．３ｇ |
牛肉は小さめで柔らかいです。味付けはしっかりしていて、汁？タレ？が多い感じです。にんにくの芽は歯ごたえがあって美味しいです。このおかずセットの中ではがっつり系かと思います！ただお肉の量がもっとあったらな〜と思いました。副菜のかぼちゃも甘くて美味しかったです！
豚肉の生姜煮・ワカメとえのきのたらこ和え・春雨と野菜のオイスターソース炒め
| エネルギー | １５５kcal |
| タンパク質 | ９．５ｇ |
| 脂質 | ７．１ｇ |
| 炭水化物 | １３．４ｇ |
| 塩分 | １．０ｇ |
生姜焼きではなく生姜煮・・油っぽくなくあっさりしています。油が苦手な方におすすめ！豚肉も野菜も柔らかく生姜の味が効いています。生姜焼きのように濃い味でがっつり食べたい！という方にはあっさりしすぎているかな？という感じです。逆に副菜のワカメとえのきのたらこ和えはたらこの味が強く、味がしっかりしていました。
彩りおろしハンバーグ・大豆のトマト煮込み・きのこソテー
| エネルギー | １７５kcal |
| タンパク質 | １２．９ｇ |
| 脂質 | ７．５ｇ |
| 炭水化物 | １４．０ｇ |
| 塩分 | １．７ｇ |
ハンバーグ弁当が１７５kcal！？何事！って思いますよね（笑）ハンバーグ自体にも味がついていて、柔らかくて美味しかったです！おろしのさっぱりしたソースと合います。胃にもたれないあっさりしたハンバーグです。肉が食べたいけどカロリーが気になる・・って方におすすめです！
ハッシュドビーフ・チンゲン菜と黄パプリカの和え物・帆立の甘煮
| エネルギー | １５０kcal |
| タンパク質 | １３．５ｇ |
| 脂質 | ６．４ｇ |
| 炭水化物 | ９．４ｇ |
| 塩分 | １．８ｇ |
ハッシュドビーフはご飯ではなくパンと一緒に食べました！もう少し具が入っているかと思っていましたが、少なめでした。味はあっさり、でも薄いという感じではなく深みもあって美味しかったです。お肉も美味しい。ご飯よりもパンの方が合う気がします！おすすめです♪帆立もしっかり味で肉厚で美味しかったです。和洋な組み合わせ！
メリット・デメリット
【メリット】
- 低カロリーなので食事制限をしている方でも安心して食べれる（私もダイエット中で糖質炭水化物は控えめにしているので助かりました！）
- 野菜をたくさんとれる（野菜不足の方におすすめ！）
- 手作り感を感じられるし美味しい
- レンジでチンするだけなのでとにかく簡単にすぐに食べれる（習い事通いで忙しいお子さんやお仕事が忙しく帰りが遅い方にもおすすめ！）
- おかずの種類がたくさんあるので飽きない
- 宅配なので買いに行く手間が省けるし、冷凍なのでストックしておける
【デメリット】
- 量が少なめなのでたくさん食べたい人には物足りない
- 送料がかかる場合は料金が高くなってしまう
- 美味しいのもあればあまり美味しくない・・と感じるものもある（好みによると思います）
私はいつも食事が味濃い、塩分高めなので健康のためにもこのお弁当を続けて食べたいなって思っています！（実際少し体重減りました）
まとめ
いかがでしたか？
味の好みはあると思いますが、全体的に私は美味しいと思いました。
まさに素材そのものが美味しいと感じました。
何より！低カロリー、塩分控えめ、野菜が採れる、栄養をしっかり考えてくれているメニューが本当に素晴らしく嬉しいです！
お手軽にすぐ食べれるのも忙しい人にはとても魅力的ですよね！
気になる方は是非お試ししてみてください♪
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