こんにちは♪ayumiです！
今とっても話題になっている「ヤクルト１０００」。
売れに売れていて現在なかなか手に入らないみたいですね。
しかも高額転売もされているとか・・・（ヤクルトってそういうのじゃないから。本当にやめて欲しい）
しかもヤクルトレディさんをおっかけまわしてヤクルト１０００を手に入れようとする人もいるとか・・（危ないし迷惑だからやめて本当に）
でもそれだけ睡眠に困っている方がたくさんいるってことですよね。ヤクルト１０００の飲み方を知らない方もたくさんいそうですので、今回は元ヤクルトレディが１番良い飲み方を解説していきたいと思います。
正直・・知らなきゃ損です。さてさてそれでは
そもそもヤクルト１０００とは？
『生きて腸まで届く乳酸菌シロタ株』みなさんご存知ですか？
ヤクルト１０００はですね、この乳酸菌シロタ株が１００mlあたり
「１０００億個」入っています。これはヤクルト史上最高密度になっています。
「腸は第二の脳」とも言われるように腸と脳って実は深く関係があります。例えば・・
緊張する場面の時ってお腹が痛くなりませんか？
これは腸と脳が相互に影響しあっているからなんですね！ヤクルト１０００というのは
ギュッと濃縮された１０００億個の乳酸菌シロタ株が脳と腸の神経に作用して、睡眠の質の向上・ストレス軽減という良い効果をもたらせてくれるというわけです。
「じゃあヤクルト４００を２本飲めばいんじゃない？」って思った方いますよね？
いやいや、『高密度』『濃縮されている』っていうのが大事なのです！
ヤクルト１０００は１０mlあたりだと１００億個の乳酸菌。そう考えるとすごい濃縮されていることがわかりますね！
いつ飲むのが1番良いの？
おすすめするのは「寝る前」なんですが、寝る前に飲むと夜中にトイレに行きたくなってしまう方もいますよね。実際にお客さんの中でも「夜中に何回もトイレに起きちゃうから寝不足だよ」という方もいました。
結果・・
「自分が忘れないタイミングで飲む、時間はいつでも大丈夫」
朝ご飯の時、お昼ご飯の時、夕ご飯の時、お風呂上がり、いつでも良いです。
そしてここが肝心、「毎日１本同じ時間に飲む」ことが１番大事です！
これが１番良い飲み方です！
これは１０００に限らず、ヤクルト４００や４００W、ミルミルなんかでも同じです。
なんでか？
乳酸菌シロタ株は２４時間たつと便と一緒に流れ出ていってしまうからです。
そうすると腸内にいなくなってしまいますよね？
結果、乳酸菌シロタ株の効果が減少してしまいます。
毎日１本同じ時間に飲むことで常に腸内に乳酸菌シロタ株さんがいてくれるようになるのです！
冬とか寒くなってくるとなかなか冷たいヤクルトが飲めず・・「余っています」というお客さんも結構いますが、しっかり毎日１本同じ時間に飲むことをおすすめします。
そして高額転売されているヤクルト１０００を７本買ったところで、続けないと意味も効果もないのでヤクルトレディさんから毎週お届けしてもらった方が良いです！！！（悩み相談もできるしアドバイスももらえる）
大事なことなのでもう１度言っておきます。【毎日１本同じ時間に飲む】です。
お客さんの声
私がヤクルトレディをしていた時のお客さんの中でもヤクルト１０００を飲用している方が結構いました。やはり本気で睡眠に悩んでいる方が多く、睡眠導入剤を服用している方もいました。
率直に、効果がある人とない人は半々くらいです。
【効果がある人の声】
- 最初は特に今までとかわりなかったが飲み始めて１ヶ月過ぎたあたりから寝付きがよくなって眠れるようになった（これすごい眠れるとびっくりしていた）
- ヤクルト１０００を飲まないと寝つきが悪く夜中も起きてしまう（この方は糖の問題で途中でヤクルト１０００を中断）
- 部活で帰りが遅くなりなかなか夜寝つけなかった孫が１０００を飲むようになってから寝つきがよくなった（高校生のお孫さん）
これ以外にも効果を感じて「眠れるようになった」という方が数人いました。
【睡眠以外の効果】
- ひどい便秘だったが便が出るようになった
ヤクルト１０００は最高密度がゆえに強いです。普段普通に便が出る方は「便がゆるくなった」という方も何人かいました。ただこの方は最初は睡眠の質を改善したく飲み始めたのですが、便秘が解消された！とずっと続けて飲んでいました。
【効果がない人の声】
- 量が多くて飲むのが大変で余ってしまう
- 値段が高い
- 飲む前とあまりかわらないからヤクルト４００でいい
- 便がゆるくなってしまうから飲めない
効果というよりも続ける上で量が多くて飲めなかったり、値段が高い・甘さ（味）が苦手、便の問題という理由で続けられなかったりする方がいました。
効果がある人に共通して言えるのはやはり毎日１本続けて飲んでいる方でした。
ただ！効果は個人差があります！！！１ヶ月以上続けて飲んでもあまり効果がなかった人もいれば、お試しで飲んだ１本で「よく眠れた！」って人もいました。（気持ちの問題もあるかもですが・・）
もう１回言います。
効果は個人差があります。（あまり過信しすぎもよくない）
ヤクルト１０００を飲む＋普段の生活を改善するのも大切ですね。
私も飲んでいましたが、私は寝つきがよくなったように思います。
ヤクルト１０００と４００の違いを知りたい方はこちら↓
最後に
ヤクルトレディをやっていた身としては
高額転売やおっかけまわす行為は本当に迷惑なのでやめて欲しいなってことです。
とても悲しいことですよね。
ヤクルト１０００が飲みたい、必要な方がしっかり飲めるようになればいいなと思います。
ヤクルトの正しい飲み方を知らなかった方もたくさんいらっしゃったと思うので是非参考にしてほしいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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